Sie haben eine brennende Zunge, wissen aber nicht warum?
Bist du oft müde und ohne Energie? Machen Sie kleine Anstrengungen schnell nervös? Wenn Sie Ihrem Körper Unterstützung für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems bieten möchten, greifen Sie zum B-Komplex, einer Gruppe verschiedener Vitamine derselben Gruppe, die für das normale Funktionieren des Nervensystems sehr wichtig sind. Obwohl sie derselben Gruppe angehören (Vitamin B), hat jeder von ihnen je nach Etikett unterschiedliche, aber wichtige Rollen in unserem Körper. In Bezug auf die Ernährung können verschiedene gesundheitliche Untergruppen von Vitamin B aus verschiedenen Nahrungsquellen gewonnen werden. Vitamin B1 und B2 kommen hauptsächlich in Obst und Gemüse vor; B12 kommt überwiegend in Fleisch und Milchprodukten vor. Die dem Laien etwas weniger bekannten Vitamine B7 und B9 sind auch in einigen Gemüsesorten enthalten, ähnlich wie B1 und B2.
Dies ist nur ein weiterer Grund, pflanzliche Köstlichkeiten auf unsere Teller zu setzen und deren farbenfrohe Farbe und Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen zu genießen, die uns großzügig verwöhnen und gleichzeitig unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit stärken!
Vitamin B hat gemeinsam, dass jedes von ihnen für das gute und optimale Funktionieren des Nervensystems sorgt. Wenn wir angespannt, gestresst, nervös sind, nicht in der Lage sind, mit der gleichen Dynamik wie in letzter Zeit zu arbeiten und Aufgaben zu erledigen, ist es an der Zeit zu überlegen, wie wir so viele B-Vitamine wie möglich in den Körper kriegen können. Sie können sicher und einfach mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, die keine, sondern nur positive Nebenwirkungen haben!
Gegen brennende Zunge mit B-Komplex
B-Vitamine haben unabhängig von ihrer Anzahl andere wichtige Funktionen. Die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B12 wirken gegen Müdigkeit und Erschöpfung und wirken sich positiv auf höhere Energieniveaus aus. Folsäure ist wichtig für das normale Funktionieren des Immunsystems, wodurch die normale Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft sichergestellt wird. Vitamin B2 ist wichtig für die Aufnahme von Eisen aus Nährstoffen und dessen Stoffwechsel, wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
Medizinischer Experte dr. Peter Belšak, der vor mehr als einem Jahrzehnt einer der Leserinnen über ihre mysteriösen Probleme mit brennender Zunge antwortete, erzählte Folgendes über (heute eine ehemalige Zeitschrift) VIVA.
„Die Zunge brennt häufig bei verschiedenen Krankheiten, entweder bei Virusentzündungen, die auch die Nerven betreffen können, also auch die Nerven in der Zunge. Die Zunge brennt oft sogar bei Anämie, die aufgrund eines Eisenmangels im Blut auftritt, sowie bei einigen Magenproblemen, insbesondere bei erhöhter Magensäure. Ähnliche Probleme können bei Entzündungen und anderen Veränderungen im Gesichtsteil des Kopfes und im Bereich der Schädelbasis auftreten. Ich rate Ihnen auf jeden Fall, Vitamin B1 und A einzunehmen. Lassen Sie sie die Eisenmenge in Ihrem Blut bestimmen. Wenden Sie sich erneut an den Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten und wenn möglich an den Nervenspezialisten. „
Überprüfen Sie bei einer schmerzenden, brennenden Zunge, ob das Zahnfleisch und die Zähne von der Krankheit befallen wurden
Die Ursachen für Zungenbrennen können unterschiedlich sein, schreiben die Experten des Clarus Dental Centers auf ihrer Website. Sie weisen darauf hin, dass die Dauer des Brennens auf der Zunge kürzer oder länger sein kann. Kurzzeitiges Brennen der Zunge ist normalerweise das Ergebnis von warmem Essen, übermäßigem Rauchen oder Alkoholkonsum.
Ein längeres Brennen der Zunge oder eine allgemeine Entzündung der Schleimhäute in der Mundhöhle, auch an der Innenseite der Wangen, unter der Zunge und am Gaumen, ist bereits eine Krankheit, Zahnärzte nennen sie orale Mukositis, meistens eine Nebenwirkung bei der Krebsbehandlung, insbesondere bei der Strahlentherapie und Chemotherapie. Die orale Mukositis wird durch Photobiomodulation mit energiearmen Laserlicht-regenerierenden Zellen im Zellkern behandelt.
Das Burning-Mouth-Syndrom hat auch ABC-Angehörige der Gesundheitsberufe interessiert. Sie waren daran interessiert, warum die Zunge überhaupt brennt, und kamen zu dem Schluss: „Wenn wir bestimmte Lebensmittel essen, kann die Zunge uns oft brennen. Der Grund dafür liegt in der dünnen Schleimhaut der Zunge, die kein starkes Hindernis für die Substanzen darstellt, mit denen sie in Kontakt kommt, wie zum Beispiel die Haut. Deshalb wird eine sehr lebhafte Sprache schnell irritiert. „
Der B-Komplex löst auch das Brennen der Zunge
Maja Nahtigal fügt hinzu, dass die Schleimhaut beim Menschen im Laufe der Jahre noch dünner wird, so dass manche Menschen nicht einmal mehr Limonade trinken können, da ihre Zunge in der Zwischenzeit zu stark brennt. Er empfiehlt dann die Einnahme von B-Vitaminen, die eine Verbesserung auf die Nerven, natürlich auch auf die Zunge, haben.
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