Vorteil von Chia-Samen
Vorteil von Chia-Samen Chia-Samen sind die reichste natürliche Quelle für Omega-3- und 6-Fettsäuren. Sie sind reich an Mineralien, Kalzium, Magnesium, Protein und Ballaststoffen. Sie enthalten viele Vitamine und ungesättigte Linolsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Sie binden Wasser an sich selbst, helfen so, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, es zu verdauen, ein […]
Vegane Chia Protein Bällchen
Vegane Chia Protein Bällchen ZUTATEN: – 12 Dateln– 50 g veganes Protein– 8 Teelöffel Erdnussbutter– 4 Teelöffel Chiasamen– Schokoladenstücke oder Nüsse– Die Menge der Zutat ist für 20 Bällchen ZUBEREITUNG: Mischen Sie alle Zutaten in einer großen Schüssel, bis eine homogene Mischung entsteht. Dann formen Sie sie zu Kugeln jeder Größe und legen Sie sie […]
Warum Sie Chiasamen in Ihre Ernährung einführen
Warum Sie Chiasamen in Ihre Ernährung einführen Klein, aber sehr wichtig und voller Gesundheit. Chiasamen gehören zu den gesündesten Lebensmitteln der Welt. Es sind extrem kleine, aber nahrhafte Samen, die aus Mexiko stammen. Sie werden seit Jahrtausenden geschätzt und sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung der Maya, Azteken und Indianer. Schon damals waren sie mit […]
Haferflocken-Energiekekse mit Kürbis – Rezept
Hafer-Energie Kekse mit Kürbis – Rezept Eine Kombination aus Hokkaido-Kürbis, Erdnussbutter und Schokolade? Natürlich lecker! Haferflocken-Energiekekse mit Kürbis und unter Zusatz von Erdnussbutter, Chiasamen und Agavensirup sind extrem knusprig und auch noch mit Schokolade bestreut. Ohne Zuckerzusatz können Sie den köstlichen veganen Keksen einfach nicht widerstehen. Anja Forstner AGAVENSIRUP Agavensirup ist ein natürlicher Süßstoff […]
Kokosgebäck Stücke – Rezept
Kokosgebäck Stücke – Rezept Wussten Sie, dass Kokospalmen auch der Baum des Lebens genannt werden? Kokosnuss ist eine Fundgrube an Mineralien, die viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Heute haben wir ein Rezept für köstliche Kokosnussscheiben vorbereitet, das Sie ohne Wärmebehandlung aus den gesamten Zutaten selbst zubereiten. Kokosnusskuchen ist ein Snack, den Sie ohne […]
Chia Samen und Gewichtsverlust
Chia Samen und Gewichtsverlust Bisher haben Sie Smoothies möglicherweise Chiesamen hinzugefügt, weil Sie gehört haben, dass sie ein Superfood sind. Wissenschaftler haben jedoch herausgefunden, dass der Verzehr von Chiasamen (Salvia Hispanica) wirklich dazu beitragen kann, den Bauchumfang zu verlieren und zusätzliche Pfunde erfolgreich abzubauen.Da Chia Samen in der Flüssigkeit anschwellen, tragen sie nicht nur zu […]
