Hier sind einige der häufigsten Gründe für ein geschwächtes Immunsystem:
- Zu einseitige Ernährung
Im Winter ist es schwieriger, das Immunsystem mit unterstützenden Nährstoffen aus frischem Obst und Gemüse zu versorgen. - Zu viel Alkohol und Rauchen
Beides kann Ihr Immunsystem schwächen und es Ihrem Körper deutlich erschweren, gegen die Keime um Sie herum anzukämpfen. - Zu wenig Bewegung
Der Körper funktioniert besser, wenn er sich regelmäßig bewegt. - Winterwetter
Die kalten Monate belasten Ihr System zusätzlich – genau dann, wenn Sie es am meisten brauchen. - Aufenthalt in geschlossenen Räumen mit vielen Menschen
Je mehr Menschen in Ihrer Umgebung sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich etwas „einfangen“. Achten Sie daher auf gute Hygienemaßnahmen.




