Positive Effekte von Mace
Maca oder Wunderwurzel, wie viele es nennen, hat viele positive Heilwirkungen, so dass ihre Verwendung immer beliebter wird. Es hat einen hohen Nährwert und ist eine ausgezeichnete Quelle für Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe. Es enthält auch viele wichtige Vitamine und Mineralien. Es enthält die Vitamine B, C und E und ist außerdem reich an Eisen, Kalium, Magnesium und Aminosäuren. Es hat einen hohen Eisengehalt, der für die Förderung der Bildung roter Blutkörperchen entscheidend ist. Eisenmangel im Körper äußert sich in Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, chronischer Müdigkeit, schnellem Herzschlag und Herzrhythmusstörungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, eisenreiche Lebensmittel wie Maca zu essen. Maca ist auch eine reichhaltige Kaliumquelle, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, Müdigkeit und Blähungen verringert und Muskelkrämpfe sowohl im Herzen als auch in anderen Muskeln des Körpers lindert. Es wirkt sich auch günstig auf den Blutdruck aus.
Positive Effekte von Mace
Maca oder Wunderwurzel, wie viele es nennen, hat viele positive Heilwirkungen, so dass ihre Verwendung immer beliebter wird. Es hat einen hohen Nährwert und ist eine ausgezeichnete Quelle für Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe. Es enthält auch viele wichtige Vitamine und Mineralien. Es enthält die Vitamine B, C und E und ist außerdem reich an Eisen, Kalium, Magnesium und Aminosäuren. Es hat einen hohen Eisengehalt, der für die Förderung der Bildung roter Blutkörperchen entscheidend ist. Eisenmangel im Körper äußert sich in Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, chronischer Müdigkeit, schnellem Herzschlag und Herzrhythmusstörungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, eisenreiche Lebensmittel wie Maca zu essen. Maca ist auch eine reichhaltige Kaliumquelle, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, Müdigkeit und Blähungen verringert und Muskelkrämpfe sowohl im Herzen als auch in anderen Muskeln des Körpers lindert. Es wirkt sich auch günstig auf den Blutdruck aus.
Pozitivni učinki Mace
Maca ali čudežna korenina, kot jo mnogi poimenujejo, ima veliko pozitivnih zdravilnih učinkov, zato njena uporaba postaja vedno bolj priljubljena. Ima visoke hranilne vrednosti in je odličen vir ogljikovih hidratov, beljakovin in prehranskih vlaknin. Prav tako vsebuje veliko bistvenih vitaminov in mineralov. Vsebuje vitamine B, C in E, poleg tega pa je bogata tudi z železom, kalijem, magnezijem ter aminokislinami. Ima visoko vsebnost železa, ki je ključnega pomena za spodbujanje nastanka rdečih krvnih celic. Pomanjkanje železa v telesu se kaže v težavah s koncentracijo in spominom, kronični utrujenosti, pospešenemu srčnemu utripu in aritmiji. Prav zaradi tega je pomembno, da zaužijemo hrano, ki je bogata z železom, kot je na primer maca. Maca je tudi bogat vir kalija, ki zmanjšuje tveganja za bolezni srca in ožilja, zmanjšuje utrujenost in napihnjenost, blaži mišične krče, tako srca kot tudi v preostalih mišicah v telesu. Blagodejno pa vpliva tudi na raven krvnega tlaka.
