Muskelkrämpfe sind ein Zeichen für Magnesiummangel
Die häufigste Ursache für Beinkrämpfe und Muskelschmerzen ist ein akuter Magnesiummangel. In diesem Fall wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium einzunehmen.
Die Magnesiumbehandlung, insbesondere in Form von Magnesiumcitrat, die am besten zum Körper passt, beseitigt die oben genannten Probleme und Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel kann sicher als Langzeittherapie eingenommen werden, insbesondere zur Behandlung von Muskelkrämpfen ohne Nebenwirkungen. Die Einnahme von Magnesium heilt die Ursache von Beinkrämpfen, die durch Magnesiummangel verursacht werden. Durch die Einnahme dieses Minerals gehören manchmal sogar sehr schmerzhafte Beinkrämpfe der Vergangenheit an, insbesondere solche, die uns zu helfen scheinen und uns den Schlaf entziehen. Die Häufigkeit von Beinkrämpfen nimmt mit zunehmendem Alter erheblich zu. Daher wird die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für sie sowie für schwangere und stillende Mütter und Sportler sowie für Menschen unter psychischem Stress dringend empfohlen.
Magnesium kann erfolgreich helfen, Muskelkrämpfe zu lindern. Auch Menschen mit Nierenschäden müssen sich keine Sorgen um eine Überdosierung machen. Überschüssiges Magnesium im Körper wird durch Schwitzen oder Urin ausgeschieden. Mit regelmäßigen und höheren Magnesiumdosen können Sie den Mangel zuverlässig beseitigen.
Es ist jedoch wichtig, Magnesium über einen längeren Zeitraum von mindestens 4 bis 6 Wochen konsumieren. Wenn Sie unter Nachtkrämpfen in Ihren Beinen leiden, nehmen Sie am Abend vor dem Schlafengehen Magnesium ein. Es wird Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, insbesondere in Kombination mit Melatonin.