Flohsamenschalenpulver – der König der Verdauung

Flohsamenschalen sind eine ausgezeichnete Faserquelle und wird als solche als natürliche Unterstützung für den Verdauungstrakt verwendet. Die Fasern in Flohsamenschalen sind wasserlöslich und quellen daher bei Kontakt mit Wasser auf. Wenn die Faser anschwillt, nimmt ihr Volumen erheblich zu, was wiederum das Hungergefühl verringert. Daher ist Psyllium neben der Regulierung der Verdauung auch ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion.

Wie funktioniert Flohsamenschalenpulver?

Flohsamenschalen werden oft als „Darmreiniger“ und darüber hinaus als Nebeneffekt als natürliches Heilmittel gegen Übergewicht bezeichnet.

Nach der Einnahme schwillt der Flohsamenschalenpulver im Magen-Darm-Trakt an und bildet im Darm eine Masse, die die im Darm verbleibenden Substanzen auf ihrem Weg durch den Verdauungstrakt bindet und ihn so „reinigt“. Wenn wir es vor einer Mahlzeit essen, bekommen wir ein Sättigungsgefühl, das ein übermäßiges Essen verhindert.

Es ist eine ausgezeichnete natürliche Faserquelle

LCHF-Diäten (Low Carb-High Fat) eliminieren häufig Getreide, Vollkornprodukte und Früchte aus dem Diätplan, was bedeutet, dass die Menge der verbrauchten Ballaststoffe stark reduziert wird. Flohsamenschalenpulver ist eine ausgezeichnete Faserquelle, ein Teelöffel enthält bis zu 4 g. So können wir Ballaststoffe schnell und einfach ersetzen, wenn sie in unserer Ernährung fehlen.

Flohsamenschalenpulver beim Backen

Neben allen bereits erwähnten Vorteilen eignet sich der Flohsamenschalenpulver auch hervorragend zum Backen. Es wird häufig in glutenfreien Rezepten verwendet, da es ein Gel bilden kann, das das Austrocknen der glutenfreien Produkte verhindert.

Wenn Sie also an einer Glutenintoleranz leiden und gleichzeitig gerne kochen und neue Rezepte probieren, ist Flohsamenschalenpulver die Wunderzutat, die Sie brauchen. Es ist großartig für die Herstellung von Kuchen, Brot, Pfannkuchen und sogar in einem Smooth